Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Milfina Butter, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: La Finesse Fitness-Bowl. Abendessen: Primana Spätzle Pfanne. Snacks/Sonstiges: Flat White, Äpfel. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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