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Körperfett 35% Muskeln 45,8%
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 227,58g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Grapefruit (Pink und Rot), Harry Weizenmischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe. Mittagessen: Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchreis. Abendessen: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Ananas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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