|
toll 100g, könnte 🤮ich bin abends nicht konsequent genug
|
62 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 33,75g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: Apfel, Haferkater Porridge Apfel-Zimt, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Simply Sunny Feigen Getrocknet, Abraham Sportler Schinken. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Penny Markt Hähnchensalami, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur. Snacks/Sonstiges: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
in welcher Zeit 100g? in einer Woche heißt das 700kcal eingespart. ist dann nach 1 Monat immerhin trotzdem fast ein halbes Kilogramm Gewicht. kopf hoch 😃
06 Mrz 24 vom Mitglied: Diätmorgan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lemke 96's Gewichtsverlauf
|