|
Schiet niet echt op zo, als er wel in één dag 1,9 kilo bij is gekomen.
Ik ben een beetje gedemotiveerd.😓
|
70,1 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 104,60g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 4,75g.
Mittagessen: AH Ei, Statesman Tonijnstukken in Olijfolie, AH Groene Olijven zonder Pit, Kesbeke Augurk, AH Rucola, Zaanse Mayonaise, AH Olijfolie Mild, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik). Abendessen: Keto Hero Belgian White Chocolate , AH Roomboter Gezouten, Keton1 Mct Powder, AH Varkensribeye, Nevo Broccoli Gekookt, AH Wokgarnalen Knoflook. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Joh Danny, ik ben ook 1,5 kg zwaarder doordat ik meer vocht vasthoud. Gisteren netjes gegeten, niks eraf. Ik weet dat het er wel weer af gaat als ik verder normaal blijf eten. Dat is bij jou ook. Je komt ook net uit een Eggfast, de dikke vochtplus na uit eten is niet gek. Gewoon volhouden ❤️.
05 Mrz 24 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
Hier een beetje hetzelfde probleem...heel 'netjes' gegeten qua koolhydraten en kcal, maar er gaat gewoon niks meer af. En ik wil toch echt nog 5 kilootjes minder op de weegschaal zien. Maar hé, jij bent toch wel een beetje een voorbeeld voor mij hier op FS, dus jij mag niet opgeven hoor😉. Even een dipje mag zeker, maar het gaat wel weer goed komen😘. Kop op Danny💪
05 Mrz 24 vom Mitglied: Tasje 1975
|
Ik snap je helemaal. Sport en beweeg mij een slag in de ronde. Hou mij netjes aan mijn calorieën maar kom aan of blijf gelijk. Zo ontzettend demotiverend. Blijven volhouden, dan komt het vast allemaal goed!
05 Mrz 24 vom Mitglied: Fit_2023
|
Ach, k zit gewoon even niet zo lekker in mijn vel. Dan werkt relativeren niet zo goed, of dat staat uit ofzo.
Morgen hopelijk starten met hormonen.
05 Mrz 24 vom Mitglied: keto_danny
|
05 Mrz 24 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Dat ‘staat uit of zo’ moest ik wel een beetje om lachen. Ik hoop dat het je helpt 😘
05 Mrz 24 vom Mitglied: SabineS85
|
komt weer helemaal goed lieverd ❤️
05 Mrz 24 vom Mitglied: linkelouitje
|
ik snap je heel goed. Wel is het belangrijk om te onthouden dat dit watergewicht is (iets wat je ook weer heel makkelijk kwijt kan raken) Je kan niet in een dag 1.9 kg vet aankomen, zelfs als je je best doet om zo "slecht" mogelijk te eten. geen zorgen dus.
05 Mrz 24 vom Mitglied: gloomykidd
|
Dat weet ik ook wel hoor @gloomy! Maar net wat ik zeg, momenteel een beetje moeite met relativeren.
@Sabine, was ook een beetje grappig bedoeld hoor. Ik moest ook om mezelf lachen 🙈
05 Mrz 24 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|