|
Весы порадовали сегодня, хотя я подозреваю, что они живут своей жизнью, но всё же, думаю, что через неделю уже прилечу домой и посмотрю свой реальный вес на домашних весах, которые нормально показывают, и как бы не разочаровали они
|
78,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 241,29g.
Frühstück: Фуджи Яблоко , Красная Цена Молоко 1,5%, Pobeda 100% Charged Dark Chocolate , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Fir Feel Какао-Порошок с Низким Содержанием Жира, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Магнит Банан. Mittagessen: Just Food Гречка с Курицей, ВкусВилл Салат «Крабовый» с Морской Капустой, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Капуста. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Житница Здоровья Соевый Фарш, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Минеола, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сливочный Сыр Violette , Каждый День Килька в Томатном Соусе, Pobeda 100% Charged Dark Chocolate , Адреналин Раш Адреналин без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|