|
4:30
体重64.0kg
体脂肪率22.0%
筋肉量47.3kg
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 103,97g | Eiw: 120,22g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Abendessen: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, カボチャの煮物, 酢豚, 大根おろし. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|