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Körperfett 34,9% Muskeln 47%
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 224,93g.
Frühstück: Hühnerbrühe. Mittagessen: Gut & Günstig Sauerkirschen, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchreis. Abendessen: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Kräuter Quark, Ananas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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