Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 125,58g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Äpfel, Tomatensaft. Mittagessen: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Carat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Nippon Nippon, Alkoholfreies Bier, Rote Tomaten, Trauben, Edamer, Aldi Kochschinken, Von Allwörden Vollkornbrötchen. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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werner34's Gewichtsverlauf
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