Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 215,36g.
Frühstück: hanuta Hanuta, Breakfast Coffee, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot. Mittagessen: hanuta Hanuta, Zucker, Espresso. Abendessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Iglo Pazifische Scholle. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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