Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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88 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Jacobs 3 in 1, Banane, Aldi H-Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Mittagessen: Aldi Bergkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Apfelsaft, Knorr Lauchcreme Suppe, Le Gusto Backerbsen . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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