Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 220,00g.
Frühstück: Alnatura Kokoschips, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Nachmittagstee: BioBio Bergkäse (20g), Frischkäse, Landbäckerei Sonnenblumenbrot. Abendessen: Spitzkohl, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mozzarella, Tomaten, Sonnenblumenbrot, Bananenchips, Dattel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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