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35,2
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 282,16g.
Frühstück: Hühnerbrühe, Ananas, Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Fleisch Tortelloni, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält), Maggi Klare Gemüsebrühe, Kresse, Weiße Champignons (Gebraten), Kirschtomaten. Abendessen: Ananas, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Tee mit Zucker vorgesüßt, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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