Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Alnatura Bio Räuchertofu, Gemüsesuppe. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Roggen Knäckebrot, Naturjoghurt, Olivenöl, Kölln Haferflocken, Ei, Zucchini. Nachtmahl: Müsli, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Bananenchips, Banane, Dattel. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Yoga - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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