Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 232,92g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Schär Crunchy Müsli. Mittagessen: Eismann Gemüse-Reispfanne. Snacks/Sonstiges: GutBio Saure Dinos, Heißer Kakao , Twix Twix Minis. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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