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Nehm ich! :)
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 228,26g.
Frühstück: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett. Mittagessen: Kerrygold Butter, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochte Aubergine, Landfreund Gedrehte Bandnudeln, Tomaten, Gekochter Mangold, Königshofer Bärlauchbratwurst. Snacks/Sonstiges: Choceur Milchmäuse, Storck Erdnuss Knoppers, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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