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*Keto Day 4* about 24 net yesterday, only about 4k steps.
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 218,94g | Eiw: 185,08g | Kohlh: 43,77g.
Frühstück: Olive Oil , Cooper Sharp American Cheese, John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon, Egg. Mittagessen: L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Chuck Pot Roast, Park Street Deli Protein Snack Selects Natural Mild Cheddar Cheese & Beef Sausage Bites. Abendessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Foster Farms Buffalo Hot Wings. Snacks/Sonstiges: Park Street Deli Protein Snack Selects Natural Mild Cheddar Cheese & Beef Sausage Bites, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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