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F:13.4
W:67,8
M:89,3
Kcal:1588
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 267,24g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Spargel, Paniertes Schnitzel, Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Ritter Sport Eiscafe, Apfelmus ungesüßt, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Tiramisu, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Erdbeeren, Pfirsiche. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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