Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 74,21g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 134,39g.
Frühstück: ماء الصنبور (ماء الحنفية), ماء الصنبور (ماء الحنفية), الخبز المحمص, الجبن الطبيعي, الشاي (مخمر), بيضة. Mittagessen: البقدونس بقدونس, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), الخس, الخيار (مع القشرة), تونا تونا. Abendessen: ماء الصنبور (ماء الحنفية), مكسرات الفستق المحمصة و المجففة (مع الملح). Snacks/Sonstiges: آيس كريم الشوكولا, التفاح, NESCAFE MATINAL 3in1( قهوة مبيضة محلاة) نسكافيه, بطاطس. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alzeinleen's Gewichtsverlauf
|