Jazzue's Notizen, 26 Feb 24

Tante Jassis Fastenzeit Tag 11:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 0/3

94,5 kg Bisher verloren: 26,1 kg.    Still to go: 14,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1197 kcal

Fett: 39,24g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 172,87g.   Frühstück: Quarkbällchen, Rohkost, Trauben, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Edeka Bio Vegane Leberwurst, Emmentaler, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts. mehr...