Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 190,49g.
Frühstück: Buchweizen, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Mittagessen: Penny Markt Pfannkuchen, Bofrost Kartoffelklöße, Falafel, Räucherlachs. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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