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Einen schönen Samstag Abend und einen noch schöneren Sonntag, wünsche ich Euch 😊
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93,8 kg
Bisher verloren: 58,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 11,01g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 15,00g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Fulya Tavuk Sosis, Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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