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*Keto Day 2* - 18 net yesterday, about 2600 net carbs. night cravings way down, mood *much* improved.
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102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 180,67g | Eiw: 222,83g | Kohlh: 72,07g.
Frühstück: Happy Farms Spirals String Cheese, Calavo Guacamole Single Serve, Appleton Farms Hickory Smoked Bacon. Mittagessen: Elevation Cranberry Almond Carb Conscious Bar, Great Value Chuck Pot Roast. Abendessen: Boar's Head Smoked Gouda, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, L'oven Fresh Keto Friendly Original Tortilla Wrap, Great Value Sliced Cheese 2%, Simms Hard Salami, Cheese Pizza Topping, Springer Mountain Farms Buffalo Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon, FU Carbs Multi-Collagen Protein, Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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