Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 270,39g.
Frühstück: REWE Leberwurst, K-Classic Laugenbrezeln, Laugenstange, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Kaffee, Butter. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Kaffee. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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