Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 152,10g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Mittagessen: K-Classic Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Grape Soda. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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