|
36,7
|
75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Tee mit Zucker vorgesüßt, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere. Mittagessen: Aerzener Apfelkuchen, Käsekuchen, Ananas. Abendessen: REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|