Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 17,83g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Tea with Milk, Britannia Digestive High Fibre Biscuit. Mittagessen: White Rice, Cucumber (Peeled), Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Abendessen: Ashoka Punjabi Choley, Cucumber (Peeled), truRoots Sprouted Mung Beans. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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