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F:13.2
W:68,0
M:89,4
Kcal:1584
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 247,31g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lindt Mini Pralinés. Snacks/Sonstiges: Quarkspeise, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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