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Woche 7 um, Abnahme diese Woche: 0.8kg. Abnahme insgesamt: 6.6kg. KFA 32.4%. Gute Woche, auch wenn ich weniger Sport geschafft habe, am WE will ich da nochmal nachlegen.
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92,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Cheddar-Käse, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Abendessen: Buko Der Sahnige, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Kugeln, Kinder Country, Aldi Milch 1,5%, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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