Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 229,41g.
Frühstück: Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Mittagessen: Rote Tomaten, Aloo Gobi. Nachmittagstee: Butter, Gilgens Regionales Glücksbrot. Abendessen: Weintrauben, Aloo Gobi. Nachtmahl: Thermomix Brownies . Snacks/Sonstiges: Dattel, Pflaumen. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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