Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Ajvar Mild, Kaffee (Gemahlen), Spiegelei ohne Fett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Gekochtes Ei, Knoblauch, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Bürger Maultaschen Unsere Besten. Abendessen: Shiraz. Snacks/Sonstiges: Yellow Tail Shiraz, Wehle Collagen, Peak Whey Protein. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dani#321's Gewichtsverlauf
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