Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
|
76,5 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 89,50g | Eiw: 163,57g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Aldi Dominosteine, Wintertraum Baumkuchenspitzen, Kaffee, More Nutrition Protein Iced Coffee White Chocolate Caramel, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea, Livefresh Grüne Gefühle. Mittagessen: Banane, Ja! Reine Buttermilch. Abendessen: REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Apetito Senfsoße , Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Die Rostocker Mini Knacker, Mandeln, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Foodist Cereal Chocolate, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peanut Caramel, More Nutrition More Protein Bar Peanut Caramel. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|