Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 91,67g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 263,98g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Gurke (Geschält), Mekkafood Hackbällchen, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Tomatensalat, Müritzer Müritzer, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Orangen, Kaffee. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Treppensteigen - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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