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😊 Ob's am genügend trinken liegt? Gestern 1,5 Liter Wasser und 4 Becher Kaffee geschafft. 😅
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71,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Nuggets. Abendessen: Viking Dansk Tradition, Räucherlachs, Pflaumen, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Milsani Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, Milka Haselnusscreme, Goldähren Vollkorn Toast. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Super!!! Trinken ist echt wichtig. Bei mir flutscht es auch besser mit mehr Wasser... (ETB eingehalten vorausgesetzt) Ich glaube, der Metabolismus wird angesteuert durch Wasser. Gut!
22 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
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Jepp werte Menthe: Wasser --> der Brennstoff des Lebens - LG
22 Feb 24 vom Mitglied: hoogan
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22 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
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Ihr habt vermutlich recht. Ich muss mich nur noch dran gewöhnen mehr zu trinken. Also, hoch die ☕☕und 🥤🥤🥤🥤! 😁
22 Feb 24 vom Mitglied: scheisu
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22 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Ich hab gestern 1 große Tasse Kaffee, 1 Liter Tee und 0,5 Liter Wasser geschafft. Auf due Waage stelle ich mich voraussichtlich erst am Sonntag. 😉
22 Feb 24 vom Mitglied: herbstfrau
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@herbstfrau, vorbildlich 💪Tee muss ich heute Abend auch mal probieren 🫖
22 Feb 24 vom Mitglied: scheisu
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Das Trinken ist echt so ein Thema … Gar nicht so leicht in der kühleren Jahreszeit. Von daher: alle Achtung, herbstfrau 👍🤗
23 Feb 24 vom Mitglied: skrochn15
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scheisu's Gewichtsverlauf
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