Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 164,96g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. Mittagessen: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Abendessen: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Skyr Natur, More Nutrition Schoko Drops Vollmilch, Lidl Protein Bar, Got7 Protein Pizza. Snacks/Sonstiges: Ja! Reine Buttermilch, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Kaffee, More Nutrition Protein Iced Coffee White Chocolate Caramel, More Nutrition Chunky Cookie White More-Oh Flavour. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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