Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Milch 1,5%, Apfel, Sanotact Ballaststoffaktiv, Pfannkuchen mit Dinleklmehl, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Milsani Creme Leicht. Mittagessen: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Flohsamenschalen, SilaVit Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Chinakohl, Hofgut Geflügel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Спасибо всем за внимание, ещё чуток и наконец-то буду 69.9 уж очень жду, а там и до цели недалеко 😊
21 Feb 24 vom Mitglied: alertina1
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alertina1's Gewichtsverlauf
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