Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 241,27g | Kohlh: 282,20g.
Frühstück: REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Eiklar, Goldland Blütenhonig, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Elbtal Pfannengemüse Gourmet, Ja! Brechbohnen, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Aldi Haferflocken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Alnatura Reiswaffeln, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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