Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 46,49g | Eiw: 197,53g | Kohlh: 304,28g.
Frühstück: Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Alnatura Reiswaffeln. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, ASIA Wok Gemüse, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Güldenhof Putenbrustfilet, Lidl Fladenbrot, Penny Markt Mini-Fladenbrot Tomate, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Äpfel, Hershey's Cookies'n'creme. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|