Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Ketchup, Reis (Gekocht), Aldi Blattsalat Mix, King's Crown Kidney-Bohnen, Gefro Tomatensoße , Rapsöl, Tomatenmark, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Abendessen: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl, Currypulver, Milch 1,5%, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Likör, Milch 1,5%, Espresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Feb 24 vom Mitglied: ines-h
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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