Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
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93,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 230,72g.
Frühstück: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Edel Salami , Goldland Blütenhonig, Roggenbrot, Linessa Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Aldi Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Spargel. Abendessen: SPAR Natur Joghurt Leicht, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Ananas. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Bananen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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helga52's Gewichtsverlauf
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