Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 111,97g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 190,71g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig, Milfina Butter, Golden Toast Weizen Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Bacon, Almtaler Sauerkraut Eintopf. Abendessen: Grüne Oliven, Milfina Butter , Cheddar-Käse, Mortadella, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Choceur Milchmäuse, Amerikaner, Äpfel. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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