Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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78 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 146,53g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, More Nutrition Protein Iced Coffee White Chocolate Caramel. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Gemüse Hähnchen Auflauf. Abendessen: More Nutrition More Protein Bar Peanut Caramel. Snacks/Sonstiges: Nashi-Birne, Riesling, More Nutrition Protein Cereals, DM Bio Cashewmus , More Nutrition Schoko Drops Vollmilch, Lidl Heidelbeeren, More Nutrition Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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