Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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112,3 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 100,71g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: DM Bio Sesam Ungeschält, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Petersilie, Salakis Feta Natur, Gut & Günstig Backpulver, Ei, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Frija Joghurt Mild 0,1% Fett, Edeka Braune Linsen, Tastyways Dip Koreander Sweet Chili . Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Cordon Bleu, Violife Cheddar Geschmack Scheiben, Feinkost Dittmann Grüne Jalapeno Pfefferonen, Tomaten, Viotros Violife Slices, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Küchenmeister Dinkel-Vollkornbrot (Backmischung). Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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