|
Guten Morgen zusammen. Hallo Wasser, hallo Karsten 🙈🙈. Es ist halt immer so. Aber dafür bin ich jetzt endlich zum 2.mal hintereinander 1 Stunde gejoggt. So langsam passt es wieder mit dem Laufen. Zwar nur Laufband aber bald denke ich werde ich auch mal wieder draußen ne Runde machen.🏃➡️🏃➡️🏃➡️.
Euch allen wünsche ich einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
82,6 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 102,01g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 243,51g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gekochtes Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Salatgurke, Lindenhof Gouda, Bäckerei Büsch Multikornbrot. Abendessen: Bäckerei Büsch Multikornbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Butter, Real Rohe Polnische, Ei. Snacks/Sonstiges: Douceur Schoko-Eier. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|