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F: 14,2
W: 68,6 6
M: 90,6
Kcal :1588
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2976 kcal
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Fett: 123,09g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 356,53g.
Frühstück: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Sauce Hollandaise, Schweinelende (Filet). Abendessen: Schinkenpizza. Snacks/Sonstiges: Lidl Altdeutscher Apfelkuchen, Erdbeeren, Landliebe Eiscreme Karamell, Obstsalat. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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