Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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113,4 kg
Bisher verloren: 66,4 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 87,91g | Eiw: 188,05g | Kohlh: 297,43g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Philadelphia Milka (35g), Kupfer Spanferkelbraten, Almare Forellen Filets, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Mittagessen: Aldi Toastschinken, Banane, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Orangen, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Orangen, Kopfsalat, Zwiebeln, Coca-Cola Life , Tomaten, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Snacks/Sonstiges: Biscotto Zitronen Waffeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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