Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig , Milfina Butter , Golden Toast Weizen Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Rosenbrötchen, Coquette Sauerkraut-Eintopf. Abendessen: Dean&David Avocado Chicken Bowl. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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