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Yeah! It took a whole week to lose that.
So I guess it wasn’t just salt this time.
Also looking back I notice everytime I mention I’m stuck or holding steady my weight goes up. It’s like I’m subconsciously doing something to sabotage myself.
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 130,09g.
Frühstück: Mott's Original 100% Apple Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Kirkland Signature Bagel, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Artisan Fresh Tomato Basil Soup, Hannaford Asparagus Spears, Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Klettern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
I find weightloss to be slow as well. I am trying to focus on healthy rather than the scale... I know... easier said than done.
18 Feb 24 vom Mitglied: liv001
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Glad you got it back off.
18 Feb 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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20 Feb 24 vom Mitglied: p$m
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@liv me too. Since I hit over 50.
20 Feb 24 vom Mitglied: p$m
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