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Bin wieder am Ball 😜💪🏻
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93 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Salatgurke, Erdbeermarmelade, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Honig, Arla Skyr, Aldi Rosenbrötchen , Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% . Mittagessen: Senf, Kühne Grünkohl Holsteiner Art , Brennecke Bregenwurst Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Sauerkraut, Creme Fraiche, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gewichte - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Kicky007's Gewichtsverlauf
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