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*Keto Day 1* 20 net yesterday
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 188,83g | Eiw: 287,18g | Kohlh: 21,58g.
Frühstück: Great Value Chuck Pot Roast, Appleton Farms Thick Sliced Bacon. Mittagessen: Polly-O Whole Milk Mozzarella Cheese, Cooper Sharp American Cheese, Boar's Head Skinless Beef Frankfurters. Abendessen: Havarti Cheese, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon, Better than Bouillon Chicken Base, FU Carbs Multi-Collagen Protein, Great Value Chuck Pot Roast. Snacks/Sonstiges: John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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