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*Keto Day 3* (Ketovore/carnivore mindset) under 20 net carbs yesterday, still close to 3k cals. It just *works.* Feeling a little clearer and maybe a little less soreness in my back, too.
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101,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 126,84g | Eiw: 127,49g | Kohlh: 31,21g.
Frühstück: Aldi Black Angus Beef Chuck Roast Boneless. Mittagessen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Feta Cheese , Grilled Chicken Breast, Cabbage , Tuscan Garden Italian Dressing, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing. Abendessen: Liquid IV Sugar Free Hydration Multiplier, Quest Chocolate Chip Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Farm Valley Extra Sharp New York Cheddar Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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